心随舞动，释放自我

——记艺术教育学院“心随舞动，释放自我”的随机舞蹈活动

为进一步丰富校园文化活动，营造校园内积极阳光的氛围，抒发自我，缓解，考试前的焦虑，艺术教育学院在每年的6月末、12月末，都会举办一场“心随舞动，释放自我”的随机舞蹈活动。此次的活动作为艺术教育学院的传统特色活动，作为心理健康教育、素质文化教育的重要载体，深受广大艺教学生的喜爱。

图：随机舞蹈现场

“随机舞蹈”是指随机播放歌曲后，现场同学们随机跳出这首歌曲对应舞蹈动作的活动，艺术教育学院以专业特色为抓手，派出了舞蹈专业的学生领头，其它学生可以跟随一起，通过同学们随意的，尽情地去跳、去唱，展现自己、抒发自我，不仅能以舞会友，还能通过舞蹈放松心情，减压赋能，缓解期末考试前的焦虑。

每个学期的随机舞蹈主题不一，6月末主要以“Bling Midsummer”为主题随唱随跳，12月末以“snowywinter”为主题随唱随跳。

伴着节奏轻快的背景音乐，活动在充满活力的舞蹈表演中拉开序幕。灯光下，同学们伴随着音乐大胆展现自己，活动现场欢呼声、掌声与歌曲交织。

图：轻松随意的随机舞蹈

 有同学参加活动后表示：“这场活动，让我在某一刻暂时遗忘掉缺憾和不满，感受自由与轻松的融合。此刻，我觉得自己不是一个人，与旁边的人产生了共鸣，我感受到了我的炽热肆意的青春。”

作为艺术教育心育的品牌活动，随机舞蹈能以轻松随意的形式，让同学们在紧张学习的同时，以舞蹈的方式来放松身心，带动同学们一起运动，同时引导广大学生树立积极健康的心态，提高心理素养。

                             （艺术教育学院：宋玎文/图）