为了更加深入地了解学生心理健康情况，让学生有一个宣泄心情的窗口。信息学院在3月17日中午在综合楼一楼举行苹果树洞——“我想说“的心理宣泄活动，活动吸引了许多同学积极参与。

活动主要以“书写宣泄”的方式进行，参与活动的同学在便利贴上匿名书写自己心中的不快，再将其贴在苹果形状的活动展板上。短短一个半小时，展板上就贴满了同学们的“心事”，这些小纸条上有的分布着密密麻麻几十上百字，有的只有大大的几个字，都真实的反映了同学们平时压抑在心头的关于学习、生活的不满与无奈。

一位不太快乐的同学，看着自己写的“愤怒的小纸条”时，释怀地笑了。同学们释放自己的同时，通过相互阅读别人的抱怨，也使自己的幸福感大大提升。许多同学表示，书写“宣泄法”非常有效，今后会尝试着采用这种方法进行自我调节。