5月13日下午，我校在五山、燕岭、海珠、龙洞等多个校区开展第十九届“5·25我爱我”心理健康节开幕式暨心理拓展活动，今年的活动主题是“五育并举促成长，凝心聚力启新程”。本次活动由学生工作部心理健康教育与咨询中心主办，各二级学院心理辅导站承办。学校党委副书记黄泽瑜，学生工作部和各二级学院相关负责人，学生工作部全体人员，全体辅导员及四千余名学生参加开幕式及心理拓展活动。

黄泽瑜为本届心理健康节开幕式致辞，他呼吁同学们关注自己的心理健康和心灵成长，并送给同学们五个强“心”锦囊——“以德育心”、“以智慧心”、“以体强心”、“以美润心”、“以劳健心”。期望同学们学会关爱自己，关心他人，在日常中增进自我，成为阳光、热情、积极、和善、温暖、健康的人，成为一代朝气磅礴、身怀抱负的大学生，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。

图：黄泽瑜致辞

随后，全场千名学生发出“5·25我爱我”宣言——珍爱自己，善待他人。学习知识，强健身心。心胸开阔，待人友善。敞开心扉，互助分享。热爱生活，积极体验。健康作息，劳逸结合。坚韧不拔，永不言弃。遇到困难，主动求助。珍惜生命，活出精彩。坚守信念，勇敢前行。

图：学生发出“我爱我”宣言

今年开幕式的特色与亮点是将非遗传统技艺、中国文学、多民族文化与艺术表演方式结合，融入心理健康教育活动，艺术设计学院的《雄狮起舞》、音乐舞蹈学院的《淡妆浓抹总相宜》、艺术教育学院的《草原之歌》和信息技术学院的《舞动青春》等表演，以美与德滋润学生心灵，让学生用积极的心态发现美、欣赏美、感受美，坚定理想信念，让心灵充满正能量。

图：开幕式表演现场

图：师生齐跳心灵健康操

随着热烈动感的音乐，全场师生齐跳心灵健康操，拉开了心理拓展活动的序幕。心理咨询中心和二级学院心理辅导站结合大学生心理特点，设计了60项丰富多彩、花样繁多、有趣且互动性强的户外心理拓展活动，如手脚并用、奔跑毛毛虫、珠行万里、同心颠球、叠叠乐、无敌风火轮、袋鼠跳、抢球大作战等，吸引全校师生参与。师生们“运动”起来，“合作”起来，“比拼”起来，在阳光下焕发心动能。

心理拓展活动帮助人体分泌多种激素，促进血液循环，新陈代谢，让同学们在运动中释放压力、表达情绪、增强体质、锤炼意志。也激发学生努力向上、力争上游的精神，同时广交朋友，学会团队合作，合理看待成败。伴随着欢快的音乐，教师和同学们沉浸在各种拓展游戏中，放松身心，感受快乐。

图：合作比拼、欢乐多多

图：师生为心理健康节活动点赞

我校历来重视学生的心理健康，致力于利用各种节日，特别是5·25大学生心理健康节，多途径开展形式丰富的心理健康活动。心理拓展活动是我校的传统的特色节目，有效促进学生身心健康和人际互动，增强了个体的幸福感。各种有趣的活动提升了学生的积极情绪体验，培养了他们的积极心理品质，促使学生全面又平衡的发展，让学生在未来的生活中更有动能。

（心理健康教育与咨询中心：文图）