随着考试周渐近，部分同学出现了考试焦虑的问题，尤其是2023级学生即将面临着进入大学后的首次期末考试，由学业压力和心理压力产生的情绪焦虑尤为明显。针对此种情况，财会金融学院在 12 月份有针对性地组织了一场以“考试焦虑的应对与缓解”为主题的心理班会活动，旨在帮助学生们正确面对考试压力，掌握应对和化解考试焦虑的方法，提高心理健康水平。

此次主题心理班会得到了各年级、各班级班主任的大力支持。他们精心组织，根据学生们的实际情况，设计了形式多样、内容丰富的班会活动，通过案例分析、小组讨论、心理测试等形式，引导学生们正确认识考试焦虑，了解自己的焦虑水平，并学会运用一些有效的方法来应对和化解考试焦虑，如深呼吸、积极的自我暗示、合理规划时间等。同时，学生们也积极分享了自己的经验和感受，互相支持和鼓励。

为了加强指导的针对性和精准性，部分班级还以小组为单位，分组开展小型班会。在小型班会中，学生们更加深入地探讨自己的问题，分享自己的经验和感受，得到更加个性化的指导和建议，这种形式不仅增强了学生们之间的互动和交流，也提高了指导的效果。学生们纷纷表示，通过这次活动，他们对考试焦虑有了更深入的认识，掌握了一些实用的应对方法，增强了应对考试压力的信心和能力。

财会金融学院一直以来都非常重视学生的心理健康问题，通过开展各种形式的心理健康教育活动，帮助学生们树立正确的心理健康观念，提高心理素质。此次主题心理班会是学院心理健康教育工作的一次有益尝试和探索，此后，财会金融学院也将继续关注学生们的心理健康问题，为学生们提供更多更好的心理健康教育服务

                                                                                                                                   （图片|财会金融学院）